Ich-Zeit in Basel und Region: 7 Tipps für mehr Zeit für dich

Was hältst du davon, es dir mal so richtig gut gehen zu lassen? Das kann für dich bedeuten, dass du es nutzt dich einmal richtig zu entspannen oder aber aktiv etwas unternimmst.

Me-Time-Freunde: Nehmt euch auch einmal Zeit für euch.

Mit der Ich-Zeit ist gemeint, dass du dir ganz bewusst mal Zeit für dich nimmst. Mit ein paar einfachen Tipps kannst du deine sogenannte Me-Time im hektischen Alltag erfüllen.

Glaub uns: Es wird sich positiv auf deinen Job, dein Privatleben und deine Beziehungen auswirken.

Es gibt zahlreiche gute Gründe dir bewusste Ich-Zeit in deinen Tag und deine Woche einzuplanen. Du wirst dich nach deiner kleinen Auszeit besser fühlen. Das tun, was du willst und dies ohne Rücksicht (Natürlich immer in einem gesunden Masse).

Zufriedenheit erhöhen und Klarheit schaffen | Hol dir mehr innere Ruhe mit der ICH-Zeit!

Unsere Tipps für dich:

Deine ME-Time muss zwingen in deinen Kalender. Notiere deine Ich-Zeit und plane sie im Voraus.
Setzte dir in deiner Zeit zum Beispiel Ziele: Für weitere Aktivitäten und plane die Ich-Zeit für Wochen oder gar Monate. Wir wollen es ja nicht bei einer Auszeit belassen.
Geh einen Kaffee trinken. Guten Kaffee gibt es nicht nur zu Hause. Gönn dir Zeit in einem tollen Kaffee um die Ecke und lese dabei ein geliebtes Buch.
Sport macht glücklich: Deine Yogastunde kann kommen. Ich-Zeit beim Joggen, reiten, Fussball spielen oder in der Yogastunde. Hör auf dein Herz.
Verwöhnen lassen. Nimm doch mal ein warmes Bad oder gönn dir ein Peeling. Das Handy dabei schön auf lautlos schalten.
Ein Spaziergang im City Park nach der Arbeit oder ein Ausflug in den Zoo nachdem du die Kinder in die Schule begleitet hast.
Wohlbefinden steigern und dir neue Energie geben. Dafür bauen wir “Ich-Zyt” in unseren Alltag ein. Achte darauf, dass du diese Zeit wirklich auch für dich nutzt. Wie wäre es zum Beispiel mit einer kleinen Shopping-Tour. Geniesse unsere tollen Geschäfte, die frischen Märkte und unsere romantischen Strassen. Es gibt in der eigenen Stadt vieles zu entdecken und zu erleben.