Unsere City und das dazugehörige Umland bieten beste Voraussetzung um regelmässig an die frische Luft zu gehen, um die nötige Bewegung für Körper und Geist zu erhalten.
Gerade im Bürojob ist regelmässige Bewegung enorm wichtig.
- Statt Lift und Rolltreppe benutzen wir ab heute die Treppen.
- Telefonieren: immer im Stehen.
- Kurze Meetings halten wir bei uns auch im Stehen ab.
- Wenn wir Bus- oder Tramfahren: steigen wir eine Haltestelle früher aus und gehen den Rest zu Fuss.
- Wir treffen uns mit Freunden zu Spaziergängen und Freizeitaktivitäten.
Bringen wir etwas mehr Bewegung in unseren Alltag.
- Für alle, die sich Ende des Jahres vorgenommen haben sich mehr in der freien Natur zu bewegen – bleibt dran!
- Für diejenigen, die sich spontan dazu entschlossen haben – zieht es durch!
Viel Spass bei der Neuerkundigung von der Grossregion Basel.
Basel und Region # Es lohn sich, denn wir werden alle nicht jünger 🙂
Mit oder ohne Schrittzähler – Hauptsache an der frischen Luft.
Basel und Region | Bleiben wir fresh
Auch aus medizinischer Sicht ist Bewegung ein wahres Lebenselixier. Massvolles Training bringt das Immunsystem in Schwung. Unser Körper bildet mehr Abwehrzellen, welche unseren Organismus vor Infekten schützen. Tägliche Bewegung kräftigt unsere Muskulatur. Also: ran.
🙂 Hej – bald ist der Basler Frühling wieder bei uns.
